フルグラ（Calbee）に「調整豆乳＋きなこ」をかけて、朝食。

こんにちは。いくやです。

よろしくお願いします。

「フルグラ（Calbee）」に「調整豆乳＋きなこ」をかけて食べるのにハマっています。

そのまま食べてもおいしいフルグラですが、もう少しタンパク質を摂りたいと思って、調整豆乳ときなこをかけたら、とてもおいしい。

フルグラ（Calbee）に「調整豆乳＋きなこ」

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フルグラは、1食分を50gとしているので、50gにしています。

毎回食べるときに、「タニタ　洗えるクッキングスケール」を使って計量しています。

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調整豆乳は、キッコーマンの調整豆乳を購入しています。

分量は100gです。（グラムで計ってます。だいたい100ｍlだと思います）

フルグラと調整豆乳、合わせて150gです。

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きなこは、5gです。きなこには特にこだわりはなく、最初にたまたま見かけたきなこを継続して購入しています。

きなこに水分を染みこませるように、よく混ぜて完成です。

フルグラをそのまま食べた時のザクザクした食感も好きですが、調整豆乳＋きなこのしっとりした食感も好きです。

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名称	朝食シリアル
原材料名	オーツ麦（オーストラリア又はフィンランド又はその他）、ライ麦粉、砂糖、乾燥果実（パパイヤ、レーズン、りんご、いちご）、小麦粉、ココナッツ、マルトデキストリン、植物油、米粉、水溶性食物繊維、コーンフラワー、かぼちゃの種、アーモンドパウダー、食塩、小麦ふすま、玄米粉、りんご果汁、乳糖 / グリセリン、クエン酸鉄Na、酸味料、酸化防止剤（ビタミンE、ローズマリー抽出物）、加工デンプン、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
内容量	800g
保存方法	直射日光の当たる所、高温多湿の所での保存はさけてください。
製造者	カルビー株式会社東京都千代田区丸の内1-8-3

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名称	調整豆乳
大豆固形分	7％
原材料名	大豆（カナダ又はアメリカ）（遺伝子組み換えでない）、砂糖、米油、天日塩 / 乳酸カルシウム、乳化剤、糊料（カラギナン）、香料
内容量	200ml
保存方法	直射日光を避け、涼しい場所に保存してください。
販売者	キッコーマン飲料株式会社千葉県野田市野田250

あとで調べてから初めて知ったのですが、こちらのきな粉は、僕がよく行く食品スーパー「ロピア」のオリジナル商品です。

最後までお読みいただきありがとうございました。